Kūmara

  • Sweet potato

    Kūmara

    Ko te riwai he huawhenua noa ake i te ao o ia ra, ko etahi o nga hoa e pai ana ki te paina potato maro reka ki te inu, he tino pai te painga me te mahinga o te riwai, ko etahi e hiahia ana ki te kai riwai tunutunu.

  • Purple Sweet Potato Powder

    Paura Potato Waiporoporo

    Ko te kiko o te riwai papura he papura ki te papura pouri. Hei taapiri ki nga matūkai o nga riwai noa, he nui te selenium me te anthocyanins. He tino rongonui te riwai waiporoporo i nga maakete o te ao, a he whanui rawa nga tumanakohanga whanaketanga. Ka tiimata te wa whakaputa riwai whero i te marama o Mahuru, he iti te wa tuku, he marama torutoru nei. Ko te paura potato reka katoa te kaitaunaki kei te wikitoria i te wa whakaputa i te raukikini riwai papura ka tino kaha haere te huringa whakangao o nga umanga umanga potato reka.