Karati puree

Ko nga whakaahuatanga hua o te karoti meshed: Ko te karoti meshed kai pai ehara i te reka noa, engari ka whakaarohia he kai hauora anti-mate pukupuku, ko te kai kei reira he nui te karotene, i muri i te urunga ki te tinana ka huri hei huaora A, ka taea e ia te arahi i nga ruma o te kua tino heke te mate pukupuku, a ko te karoti meshed o te lignin he kai mate pukupuku maori hoki, no reira ka kai te tangata i te karoti mata ka pa te mate pukupuku.